Um cachorro terapeuta é um cão treinado para auxiliar na saúde mental humana, especialmente no tratamento de transtornos como a depressão, ansiedade e o estresse pós-traumático. Mas você sabia que até os cãezinhos que não foram treinados para essa função também são capazes de proporcionar essa sensação de bem-estar aos humanos? Vários estudos comprovam que a companhia e a convivência com os cães são tão positivas que podem ajudar na saúde mental dos tutores. Essas 6 coisas que seus cachorros fazem por você podem te proporcionar maior apoio emocional no dia a dia.
1 ) A presença de um cachorro afasta a sua solidão
Se você tem um cachorro em casa, sabe que é muito difícil se sentir solitário no dia a dia. Isso porque na maior parte do tempo, os pets estão em busca da companhia do tutor para brincadeiras, receber carinho e até descansar do ladinho. Ainda tem aqueles que são como a sua sombra e adoram te seguir por todos os cômodos - não é atoa que muitos tutores se perguntam por que o cachorro segue o dono em todo lugar, inclusive nos momentos em que eles querem privacidade. Essa companhia preenche o vazio que os tutores sentem, tornando quase impossível sentir o sentimento de solidão.
2) Um cachorro vai te fazer sair de casa todos os dias
Um dos cuidados mais importantes que os tutores precisam cumprir na rotina é passear com cachorro pelo menos uma vez ao dia. Inclusive, os vets consideram essa atividade obrigatória devido aos benefícios que os passeios trazem para a saúde canina. Esse compromisso com seu pet pode te ajudar a levantar e sair de casa mesmo nos dias que você estiver pra baixo. Sair de casa, inclusive, pode melhorar a sua saúde mental. Durante os passeios, tanto o corpo do cachorro quanto o seu liberam a endorfina, um hormônio associado à sensação de bem-estar e relaxamento. Ou seja, mesmo quando você estiver triste, um passeio com o cão pode melhorar o seu estado emocional.
3) Você fica menos estressado (a) na presença do seu cachorro
Se você ama animais de estimação, não é nenhuma novidade a felicidade que é estar na presença de um cachorro. Divertidos e amigáveis, eles têm um jeitinho único de afastar os sentimentos negativos do dia a dia. Inclusive, algumas pesquisas já comprovaram que a interação com cães pode ajudar a aliviar o estresse. Um estudo feitos por cientistas de uma universidade do Canadá, por exemplo, revelou que a interação de estudantes com um cachorro de suporte emocional durante momentos de tensão reduzia drasticamente o estresse e o sentimento de negatividade dos alunos. Como resultado, eles se sentiam mais felizes e dispostos - mesmo 10 horas após o teste. O mesmo acontece se você tem um cachorrinho de estimação em casa. O carinho e a alegria dos peludos é capaz de afastar o estresse e a ansiedade.
4) Um cachorro "terapeuta" vai te fazer rir mais
Brincalhões e expressivos, os cachorros podem ser bem engraçados. Não é atoa que existem uma infinidade de memes de cachorro espalhados na internet para alegrar o dia dos internautas. Mesmo quando você estiver triste, basta olhar para um vídeo ou meme fofo de um pet para surgir um sorriso involuntário no seu rosto. Até algumas atividades do dia a dia são capazes de despertar esse sentimento de felicidade, como brincar com cachorro ou até um simples comportamento engraçadinho do cão.
5) As responsabilidades com o cachorro vão ocupar a sua mente
Ter um cachorro pode ser uma excelente forma de ocupar a mente, especialmente para aqueles que sofrem de ansiedade. O ditado "mente vazia, oficina do diabo" reflete bem a importância de manter-se ocupado - e se você tem um cachorro, sabe que a rotina de cuidados com o animal é cheia de responsabilidades. Diariamente, os tutores de pets precisam oferecer ração para cachorro, trocar a água, limpar o banheiro canino, passear e brincar com o animal. Esses cuidados são fundamentais para o bem-estar do cachorro, mas também podem manter a sua mente mais ocupada e saudável, além de estimular seu lado responsável (mesmo quando a vida estiver te puxando para baixo).
6) Ter um cachorro vai te incentivar a socializar
Vários estudos comprovam que pessoas que interagem socialmente são menos propensas a desenvolver problemas que afetam a saúde mental, como a ansiedade e depressão. Embora seus cachorros não falem, eles conseguem se comunicar com você por meio da linguagem canina. Seja a partir do latido de cachorro, da postura corporal e dos movimentos do rabo, eles sempre dão um jeitinho de expressar o que sentem. Essa comunicação com o pet deixa os tutores mais felizes e contentes com a interação. Além disso, ter um cão também pode estimular a socialização do tutor com outras pessoas, seja durante os passeios com cachorro, as idas ao veterinário e visitas ao parcão.
